תרגילי נשימה

5 Videos

תרגילי נשימה בסיסיים

מטרת תרגול היוגה המופיע כאן הוא להעמיק את הנשימה ולהרגיע את הגוף ומצב הרוח. בכדי שהתרגול יועיל יש לבדוק שהוא לא גורם למאמץ יתר בנשימה. התרגיל קל יחסית כיוון שהוא מתבצע בשכיבה על הגב, בניגוד לנוהג המקובל לבצע תרגילי נשימה בישיבה, דבר שעלול להיות קשה מדי למתרגלים חדשים. במידה והוא מרגיע אפילו במעט את הנשימה […]

תרגיל נשימה בשכיבה.mp4

המרכז ליוגה טיפולית מעביר הדרכה לנשימה יוגית מלאה בשכיבה על הגב https://yogatipulit.co.il טל 1-700-703-731

תרגילי נשימה בשכיבה

מורים רוחניים, מרפאים ומודטים מנוסים יגידו לכם שהשער לשחרור מהסבל, לחירות ולחופש, נמצא מתחת לאף שלכם, תרתי משמע; קיים קשר הדוק בין איכות חיינו לבין איכות ורצף הנשימה שלנו. תורות השחרור שנוסדו והתפתחו בהודו ובמזרח חקרו לעומק את נושא הסבל האנושי, את הסיבות לו ואת ההשלכות הגופניות והנפשיות שלו — ועמן את הדרכים להשתחרר ממנו. […]

תרגילי יוגה לנשימה – הדרכה לנשימה נכונה

יפעת גולדמן מהמרכז ליוגה טיפולית מדריכה נשימה נכונה מעולם היוגה. מידע נוסף באתר https://yogatipulit.co.il טל 1-700-703-731