יוגה טיפולית – חצי פיתול עמוד שדרה

המרכז ליוגה טיפולית מציג תנוחת חצי פיתול עמוד שדרה שתורמת לשלווה ורוגע. מידע נוסף באתר https://yogatipulit.co.il טל 1-700-703-731 source

תנוחת העץ – תנוחת יוגה לריכוז ושלווה

http://www.yogatipulit.co.il תרגילים אלה מומלצים לתרגול בבוקר או בערב ומתאימים לכולם ובמיוחד לאלה הסובלים מחוסר שקט, לחץ נפשי, חרדה וחוסר ריכוז. התרגול בבית ללא מורה מוסמך הוא על אחריות המתרגל בלבד. המרכז ליוגה טיפולית מציג את תנוחת העץ המעודדת פיתוח של ריכוז ושלווה. מידע נוסף באתר https://yogatipulit.co.il טל 1-700-703-731 source

תרגילי יוגה לנשימה

תרגילים אלה מומלצים כהכנה לכל תרגולי היוגה וההרפיה. נשימה נכונה מביאה רוגע ושלווה ומתקנת הרגלי נשימה לא נכונים. תרגילים אלה טובים לסובלים מבעיות נשימה. יפעת גולדמן מהמרכז ליוגה טיפולית מסבירה כיצד לנשום נכון על פי היוגה. מידע נוסף באתר https://yogatipulit.co.il טל 1-700-703-731